DAĞCILIK
a. Tanımlar
Dağ: Bulundukları arazi kesimlerine göre yükseklikleri 400 metreden daha fazla olan arazi yükseltileridir.
Dağcılık: Belirli birtakım ilke ve kurallara dayalı olarak dağlarda bu işe gönül vermiş sporcular tarafından yapılan yürüyüş , kampçılık ve tırmanış sporudur .
Dağcı: Kayada , karda ve buzda doğanın bir takım zorluklarını aşıp dağcılık tekniklerini , dağcılık araç ve gereçlerini kullanarak doruğa ulaşan veya ulaşmayı hedefleyen kişidir .

b. Dağcılık çeşitleri
1.Alpinizim: İçerisinde kaya , kar , buzul tırmanış özelliklerini bulunduran dağcılık teknik ve malzemelerini kullanarak doğrudan zirve yapmaktır . Kendi içinde 4 ana kısma ayrılır.
(a) Günlük yürüyüş ( hiking ) : Doğada ; sabah başlayıp akşam biten günübirlik yürüyüştür
(b) Kamplı etkinlik ( trekking ) : Doğada yatılı olarak ( genellikle hafta sonu ) yapılan iki günlük etkinliktir
(c) Expedıtıon : Doğada uzun süreli ( genellikle 1 haftalık ) yatılı olarak yapılan etkinliktir .
(d) Ferrata : Kayaya sabitlenmiş metal merdivenleri kullanarak tırmanmaktır .
Not : Türkiye'de henüz yapılmamaktadır, bu tür etkinlikler yaz ve kış olmak üzere iki kısma ayrılmaktadır.

2.Sportif_Tırmanış (sport climbing) : Genellikle kaya üzerinde veya yapay duvarlarda yapılan tırmanış şeklidir .

Sportfi tırmanış çeşitleri:
1. Bouldering
2. Top Rope
3. Free Climbing
4. Free Solo
5. Sport Climbing
6. Trad Climbing
7. Aid Climbing

Aktiviteden önce
·  Her zaman beklenmedik şeyler için önceden plan yapın. Ya gecikirsem, kaybolursam, sakatlanırsam... Bu durumları çözmeye hazırlıklı mıyım?
·  Eğer bir pusulanız yoksa başlangıç modeli bir pusula alın. Adrenalin`deki pusulaları burada bulabilirsiniz.
·  Temel harita ve pusula ile doğada yön bulma becerilerini edinin. Bu becerileri edinmek için bir kaç başlangıç noktası:
- Pusula kullanımı bölümüne göz atın. Burada öğrendiğiniz bilgileri doğada uygulayarak pekiştirin.
- Doğada yön bulma ile ilgili bir eğitim programına katılın. Eğitim bölümümüzün Doğada Yön Bulma programı ihtiyacınız olan şey olabilir.
- Harita ve pusula kullanımını iyi bilen bir arkadaşınızı günlük bir yürüyüşte sizle gelmeye ikna edin ve ondan konuyla
ilgili mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye çalışın.
·  Haritasını edinebildiğiniz bir bölgede bir aktivite planlayın. Yola çıkmadan önce rotanızı harita üzerinde iyice çalışın. Kaybolmanın baskısı altında olmadan harita ile çalışmak haritaları daha iyi okuyabilmek konusunda size faydalı olacaktır.

Yanınızda bulunmasının faydalı olacağı diğer malzemeler:
- Cep telefonu: Türkiye`deki doğa sporları yapılabilecek çoğu yerin cep telefonlarının kapsama alanı dışında olduğunu unutmayın. Yine de bazı bölgelerde, özellikle sırt sistemleri üzerinde ya da yerleşim alanlarına yakın yerlerde cep telefonları faydalı olacaktır. Cep telefonunuzu sudan etkilenmeyecek bir şekilde taşımayı unutmayın.
- GPS Sistemleri: Bu cihazlar size tam olarak nerede olduğunuzu belirtebilir ve çadır, araba gibi daha önceden yerini belirlediğiniz bir nesneyi tekrar bulmanızı sağlar. Yine de GPS lerin elektronik cihazlar olduğunu ve pil bitmesi, teknik arızalanma, kırılma gibi sorunlar yaşayabileceğini öngörerek hiç bir zaman yön bulma konusunda sadece GPS sistemlerine güvenmeyin. Adrenalin`deki GPS sistemlerini buradan ulaşabilirsiniz.
- Telsizler: Lisanssız kullanılabilen telsizlerin menzili maksimum 3 km. olsa da yer yüzü şekilleri bu telsizlerin kullanılabilir menzilini büyük ölçüde düşürebilir. Telsizler grup içinde haberleşme için faydalı olacaklardır.
- Kimyasal ışık çubukları: Kırıldığında ışık vere bu çubuklar karanlık koşullarda görülmenizi kolaylaştıracaktır.

ÖNEMLİ: Şehirde kalan birine nereye gittiğinizi, hangi rotayı izlemeyi planladığınızı ve ne zaman dönmeniz gerektiğini mutlaka bildirin. Dağcılık gibi daha fazla bilinmeyen ve risk içeren sporlarda mutlaka yazılı olarak faaliyet bildirim formu doldurun ve ilgili kişilere bırakın. Kaybolmanız ya da başka sorunlarla karşılaşmanız durumunda arama çalışmaları ne kadar erken başlarsa sizin ve arama kurtarma ekibi için o kadar iyi olacaktır. Faaliyet bildirim formunun basılabilir halini yakında burada bulabilirsiniz.

Aktivite Sırasında
·  10+ Hayati Malzemeyi her zaman yanınızda bulundurun. Bu malzemelere ek olarak yanınızda yedek fener, acil durum için ekstra yemek, bir kalem ve vücut ısınızı geri yansıtan "space blanket" taşımayı da değerlendirin. Dağcılık için bir bivak torbası taşımayı düşünün.
·  Eğer varsa aktivite sırasında sık sık haritanızı kontrol edin. Çok bariz bir patikada ilerliyor olsanız da etrafınızdaki yeryüzü şekillerinin topoğrafik haritada nasıl gözüktüğünü öğrenmiş olursunuz.
·  Bir arada kalın. Grubunuzun bölünmemesini sağlayın. Bireysel olarak kaybolmak daha kolay olduğu gibi bir kaybolma ya da yaralanma durumunda da çok daha kötü duruma düşmüş olursunuz.
·  Kolay ulaşabileceğiniz bir yerde düdük taşıyın. Kaybolur ya da yaralanırsanız kolayca zedelenebilen ses
tellerinize güvenmeyin. Bir düdüğü çok daha uzun süre çalabilirsiniz ve düdüğün sesi çok daha uzağa ulaşabilir. Eğer doğada çocuklarınızla bir aktivitede bulunuyorsanız mutlaka her birinin birer düdüğü olduğuna emin olun.
·  Not : Aralıklı 3 düdük çalmak uluslararası bir yardım isteği sinyalidir.
·  Yanınızda saat taşıyın ve güneşin ne zaman battığını bilin. Sonbahar aylarında günü birlik aktivite yapan bir çok kişi gün ışığından ne kadar yararlanabileceklerini kestiremez.

Kaynak: www.adrenalin.com.tr